Itinerario en Tenerife | Qué hacer y visitar en 7 días

El hermoso paisaje entre la playa de Tamadite y el pueblo de Taganana

¿Listo para una aventura inolvidable? Si estás buscando qué visitar en Tenerife, prepárate para descubrir una isla que va mucho más allá de sus famosas playas. Aunque forma parte de las paradisíacas Islas Canarias, la verdadera magia de Tenerife reside en su interior: paisajes volcánicos de otro mundo, senderos extraordinarios y una naturaleza exuberante te esperan.

Este itinerario de 7 días en Tenerife está diseñado para el viajero independiente y explorador, priorizando la conexión con la naturaleza, el senderismo y el descubrimiento de ciudades históricas. ¡Prepárate para una semana de emociones, vistas que te dejarán sin aliento y la libertad de explorar a tu propio ritmo con un coche de alquiler! ¿Comenzamos?

Dónde Alojarse en Tenerife: Hoteles Recomendados

Para que tu aventura sea perfecta, hemos seleccionado dos opciones de alojamiento excelentes en el norte de la isla, ideal para explorar los parques naturales y ciudades históricas.

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Itinerario de Viaje en Tenerife: Una Semana de Aventura

Día 1: Vuelo a Tenerife y Primeras Playas

Las mejores playas de Tenerife: La Tejita
Playa de La Tejita, en el sur de Tenerife

Tras aterrizar en el aeropuerto, tu aventura comienza explorando la costa sur. Te recomiendo visitar la impresionante Playa La Tejita, una joya natural bajo la Montaña Roja. Aunque la Costa Adeje es conocida por sus resorts y playas concurridas como Playa de las Américas, te servirá como una introducción al contraste de la isla. No te quedes solo con eso; Tenerife tiene mucho más que ofrecer.

Al final de la tarde, dirígete al encantador pueblo de Los Realejos, tu base para las primeras noches. Cena en un auténtico guachinche y prepárate para los días de exploración que se avecinan.

Día 2: Senderismo en el Parque Rural de Anaga (PR-TF 8 Afur – Taganana – Afur)

Itinerario Tenerife: sendero PR-TF 8, Anaga
Primer tramo del sendero PR-TF 8, entre el pueblo de Afur y la playa de Tamadite

Hoy es un día para los amantes de la naturaleza y el trekking. Sumérgete en la exuberancia del Parque Rural de Anaga, un Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Realiza el sendero circular PR-TF 8 Afur – Taganana – Afur, una de las rutas más espectaculares de Tenerife.

Partiendo del pintoresco pueblo de Afur, este camino te llevará por barrancos profundos, bosques de laurisilva milenarios y acantilados con vistas al Atlántico. Es una ruta exigente, pero cada paso vale la pena por las vistas y la sensación de estar en un mundo aparte. ¡Un día que te dejará cansado, pero con el alma renovada!

Día 3: La Orotava y San Cristóbal de La Laguna

San Cristóbal de La Laguna, Tenerife
Calle de San Cristóbal de la Laguna, Tenerife

Después de la caminata, hoy toca un día más cultural y relajado. Comienza con un paseo por el Paisaje Protegido de la Rambla de Castro, un balcón natural al océano. Luego, visita las encantadoras ciudades de La Orotava y San Cristóbal de La Laguna, esta última declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, con sus calles empedradas y arquitectura colonial que te transportarán en el tiempo.

Por la tarde, haz una parada en Santa Cruz de Tenerife para admirar la futurista silueta del Auditorio de Tenerife, obra maestra de Santiago Calatrava. Termina el día en la famosa Playa de Las Teresitas, una playa artificial de arena dorada, perfecta para un cóctel al atardecer.

Día 4: Roques de García (Teide) y Camino de Masca

Itinerario en Tenerife: Masca
Masca está situada en las montañas del Macizo de Teno.

Prepárate para uno de los días más impresionantes de tu viaje. El Parque Nacional del Teide te espera con sus paisajes lunares. Recorre en coche la carretera TF-21, deteniéndote en miradores como Minas de San José y el Llano de Ucanca.

Realiza el sencillo y accesible sendero de los Roques de García, una caminata que te permitirá admirar estas formaciones rocosas icónicas. Por la tarde, la aventura continúa hacia el oeste. Visita el pueblo de Vilaflor, los imponentes acantilados de Los Gigantes, y el pintoresco caserío de Masca, enclavado en un barranco. La carretera hasta Masca es una experiencia en sí misma. Termina el día en Garachico, un pueblo con historia y piscinas naturales.

Día 5: Chamorga – Roque Bermejo – Chamorga (Anaga)

Itinerario de viaje en Tenerife: trekking de Chamorga a Roque Bermejo
Al fondo, un vistazo a Roque Bermejo

Regresa al mágico Parque Rural de Anaga para otra jornada de senderismo, esta vez la ruta de Chamorga a Roque Bermejo. Este sendero de dificultad intermedia te llevará desde el interior montañoso hasta la costa, ofreciendo vistas espectaculares del Atlántico y el faro de Anaga.

Es un recorrido exigente, especialmente en la subida de vuelta a Chamorga, pero la recompensa son paisajes vírgenes y una sensación de aislamiento única. Al finalizar, recarga energías en Casa Pedro, considerado uno de los mejores restaurantes para degustar la gastronomía local. Y si te apasionan los destinos con historia y un ambiente vibrante, no dejes de explorar las recomendaciones de qué hacer en París, para tu próxima aventura urbana.

Día 6: Senderismo por el Teide, ¡Una Experiencia Única!

Parque Natural del Teide, Tenerife
Precioso tramo del Sendero 9, cerca de Pico Velho (Teide)

Hoy será, sin duda, el día más espectacular de tu itinerario en Tenerife. Madruga para subir al Teide en teleférico. ¡Es crucial reservar con antelación! Una vez arriba, aclimátate con el sendero 11, y luego prepárate para una de las caminatas más impresionantes de tu vida: el descenso desde el mirador de Pico Viejo hasta el mirador de Narices del Teide.

Este trekking, aunque siempre en bajada, es exigente por su terreno irregular. Pero la recompensa son vistas volcánicas que te dejarán sin aliento, una experiencia casi mística. Al llegar a la carretera TF-38, te sentirás exhausto pero eufórico. ¡Una vivencia que recordarás para siempre!

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Día 7: Puerto de la Cruz y Despedida

Itinerario por Tenerife: Playa Jardín, Puerto de la Cruz
La llamada Praia do Castelo, parte de la zona denominada Praia de Jardím, diseñada por César Manrique

Tu último día en Tenerife será más tranquilo, dedicado a explorar el vibrante Puerto de la Cruz. Esta ciudad te sorprenderá con su equilibrio perfecto entre turismo y vida local. Pasea por su hermoso centro histórico, relájate en Playa Jardín (diseñada por César Manrique) y disfruta de su ambiente animado.

Puerto de la Cruz es una excelente opción para alojarse en Tenerife, con una amplia oferta de hoteles, restaurantes y fácil acceso al transporte público. Cena en otro guachinche para despedirte de la gastronomía canaria y prepárate para tu vuelo de regreso. ¡Tu inolvidable itinerario por Tenerife ha llegado a su fin!

Otras Cosas que Hacer en Tenerife

Además de este itinerario, Tenerife ofrece un sinfín de excursiones y actividades que pueden complementar tu viaje. Considera estas opciones para añadir más emoción:

  • Observación de cetáceos: Un tour en barco para ver ballenas y delfines en su hábitat natural.
  • Trekking al Barranco del Infierno: Una ruta de senderismo con cascadas y paisajes impresionantes (requiere reserva).
  • Visita a pueblos con encanto: Garachico, Icod de los Vinos (con su Drago Milenario) y Santiago del Teide.

Y para los amantes de la adrenalina, no olvides los parques acuáticos:

  • Siam Park: Considerado uno de los mejores parques acuáticos del mundo.
  • Aqualand Costa Adeje: Diversión asegurada para toda la familia.

Mapa del Itinerario de Tenerife

Consejos Clave para Visitar Tenerife

Cómo Llegar a Tenerife

Tenerife cuenta con dos aeropuertos: Tenerife Sur (TFS) y Tenerife Norte (TFN). Varias aerolíneas ofrecen vuelos directos desde la península ibérica. Te recomiendo buscar las mejores tarifas utilizando comparadores de vuelos.

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Dónde Alquilar un Coche en Tenerife

Para explorar Tenerife a fondo, un coche de alquiler es esencial. En mi experiencia, conseguí una oferta increíble con seguro a todo riesgo. Te recomiendo comparar precios en plataformas fiables.

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Dónde Comer en Tenerife: La Ruta de los Guachinches

Si quieres comer bien, auténtico y a buen precio, los guachinches de Tenerife son tu mejor opción. Estas tabernas tradicionales, nacidas para vender el vino local, ahora ofrecen deliciosos platos caseros. ¡Una experiencia gastronómica que no te puedes perder!

Dónde Dormir en Tenerife

Elegir la mejor zona para alojarse en Tenerife depende de tus intereses. Si, como yo, eres un apasionado del senderismo y la cultura, te recomiendo el norte de la isla. Para más detalles, consulta nuestra tabla de hoteles recomendados al inicio del post. Cuando planifiques tu viaje, quizás te interese saber dónde alojarse en Tánger, otra joya costera con un encanto único. Y si buscas más opciones de alojamiento en islas con encanto, te invitamos a descubrir dónde alojarse en Djerba, una isla tunecina que te sorprenderá.

Seguro de Viaje: Viaja Protegido

Viajar con seguro es fundamental. IATI Seguros ofrece excelentes coberturas, incluyendo COVID-19 y sin límite de edad. Para mis viajes, siempre contrato el IATI Estrella, que considero el más completo del mercado. ¡No salgas de casa sin él!

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Preguntas Frecuentes

¿Cuál es la mejor época para visitar Tenerife?

Tenerife goza de un clima primaveral durante todo el año, lo que la hace ideal en cualquier estación. Sin embargo, para senderismo y evitar multitudes, los meses de primavera (abril-mayo) y otoño (septiembre-octubre) son excelentes. Si buscas playa, el verano es perfecto, aunque la isla estará más concurrida.

¿Es necesario alquilar un coche en Tenerife?

Absolutamente sí. Para seguir este itinerario y explorar los rincones más impresionantes de la isla, como el Parque Nacional del Teide o el Parque Rural de Anaga, un coche de alquiler te dará la libertad y flexibilidad necesarias. El transporte público es limitado para ciertas zonas de interés natural.

¿Se necesita permiso para subir al pico del Teide?

Sí, para acceder al sendero que lleva al cráter del Teide (desde la estación superior del teleférico) se necesita un permiso especial del Parque Nacional del Teide. Es gratuito pero debe solicitarse con mucha antelación (varios meses) debido a la alta demanda. Si no lo consigues, aún puedes disfrutar de las vistas desde la estación superior y los senderos alternativos.